Bowentherapie bij stress

Een beetje stress is heel gezond, het zet je aan tot actie en houdt je alert en creatief.

Maar soms is het teveel, je krijgt je er last van en je komt niet meer tot rust. Vaak zeggen mensen dan "Ik kan alleen nog maar werken of slapen". Er zit niets meer tussenin. Gewoon ontspannen lekker niets doen, nergens aan denken, lukt niet meer.
Dit kan leiden tot vervelende klachten. De meest voorkomende zijn:
- Hyperventilatie, paniekaanvallen, tintelingen in handen en voeten.
- Koude stijve ledematen, trillen
- Druk op de borst, hartkloppingen, ritmestoornissen
- Maag/spijsverteringsklachten, droge mond, neiging tot veel plassen
- Zweten, opvliegers, hormonale klachten, menstruatieklachten, verminderde kwaliteit van het sperma, impotentieklachten
- Neiging tot staren, vertroebeld zicht
- Vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn migraine

Hoe komt het dat je zoveel klachten kunt krijgen van stress?
Dat komt omdat je vegetatieve zenuwstelsel is ontregeld.
Dit vegetatieve zenuwstelsel heeft twee takken.
De ene zorgt voor rust en dus voor een kalme hartslag en ademhaling, wijdere bloedvaten en zet je spijsvertering aan.
Het andere deel zorgt voor de actie en verhoogt dus je hartslag en je ademhaling en vernauwt je bloedvaten. Het vertraagt juist je spijsvertering.

Normaal gesproken houden deze twee takken elkaar in balans, maar
bij overmatige stress of burn-out domineert het actieve deel en kan niet meer afgeremd worden. Je staat dus constant op het gaspedaal en vergt het uiterste van je lichaam met bovenstaande klachten als logisch gevolg. En hoe je het ook probeert, je kunt je ontspanning niet meer vinden.

Wat nu?
Het wordt dus tijd voor een reset. Bowentherapie helpt hier heel goed omdat dan juist dat rustgevende deel van je zenuwstelsel wordt gestimuleerd. Dat stukje rust dat je kwijt was komt weer tevoorschijn.

De druk neemt letterlijk en figuurlijk af en daarmee ook je klachten.
En natuurlijk kijken we samen ook waar je stress ervaart en hoe je daar anders mee om kunt gaan. Want daar ligt de sleutel voor een structurele oplossing.