Wekelijks verzorgt Elian een Mentasticsles op maandagmiddag. Tijdens deze lessen leer je moeiteloos en vloeiend bewegen. Je gaat op een heel voelende en bewegende manier je lichaam verkennen volgens de Trager Mentasticsprincipes , waarbij genieten en gemak voorop staat. Werken met muziek en in stilte wisselen elkaar af. Aandachtspunten zijn o.a ritme, natural flow, pauze, centering en natuurlijke houding.

Over mentastics.

" Altijd gedacht dat ik stijf was..blijk ik toch soepel te kunnen bewegen! Ik vind het steeds weer verrassend!"

."Ik kan nooit uitleggen wat het eigenlijk is: Het is heel diep voelen, meditatie, dans..alles in één eigenlijk. Je moet dit gewoon willen; ik geniet er zo van omdat dit echt gaat over mij en mijn lichaam. Wat vooral fijn is, is dat er zoveel tijd is om dingen echt goed te voelen en dat de bewegingen helemaal uit jezelf komen ipv dat je iets na moet doen of zo. Voor mij helpt dat om helemaal uit mijn hoofd te komen"

"Ik wist niet dat er zoveel te beleven, te veranderen en te verbeteren viel in mijn lijf. Ik voel nu echt contact met mijn lichaam. Ik beweeg me nu anders in mijn dagelijks leven en ook tijdens de yoga. Ik  beleef alles nu veel intenser. "

"Ik heb veel meegemaakt en zat helemaal vast. Door de Mentastics lessen komen nu eindelijk mijn emoties los en dat voelt heel bevrijdend! "

"Als je Elian ziet bewegen ziet dat er zo los en soepel uit!  Je ziet dat ze erg geniet van haar lijf en ze kan je heel makkelijk meenemen in haar enthousiasme over alles wat ze weet over het lichaam en ontspanning."  

Lesdata voorjaar 2019 
7-14-21-28 januari
4-11-18-25 februari
11-18-25 maart
1-8-15-29 april
6-13-20-27 mei
3-17-24 juni
1 juli

 Lestijden:  13.30 tot 14.30 uur.

Locatie:     Yogastudio Ik Groei, de Werf 3a , 5018 CX Tilburg
Kosten:     230- euro , 10 euro per les.
Een losse les is in overleg mogelijk.

In deze praktische workshop leer je daadwerkelijk moeitelozer te werken en te bewegen. Deze workshops zijn speciaal ontwikkeld voor Buurtzorg en sluit aan bij de introductieworkshop die we aangeboden hebben op het Buurtzorgcongres 2019. Ook als je deze workshop niet hebt bijgewoond kun je deelnemen. 

De kracht zit in de eenvoud en de verfrissende kijk op ontspanning. Alles wat je aangereikt krijgt kun je direct toepassen in je werk en zal je meer plezier en energie opleveren.

Heb je interesse laat het ons weten! De workshops kunnen namelijk ook elders in het land aangeboden worden in overleg. 

De data voor Tilburg zijn donderdag 9 mei en donderdag 6 juni.

Aanvang: 9.30 uur 

Einde:      16.30 uur. 

Aanmelden: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

Wil je een nieuwsbrief ontvangen zodat je op de hoogte blijft van nieuwe activiteiten? Vul dan hieronder je gegevens in.